こんにちは☺️ 昨日なおみさんのスピリチュアルヨガのパーソナルレッスンを受けました〜✨ 第一第二チャクラを意識するヨガポーズ 腹式呼吸 で自分軸が作られます！ 身体がシャンと元気になります♪ 便秘にも効果あります。 なおみさんの愛のあるヨガレッスン良かったら 受けてみてくださいね❤️